Personal Training Mentale en Fysieke Weerbaarheid
Personal Training Mentale en Fysieke Weerbaarheid
Hoe ga je om met agressie, ongewenst gedrag, pesten en verschillende vormen van geweld? In onze trainingen Mentale en Fysieke Weerbaarheid staan deze actuele en belangrijke thema’s centraal. De trainingen zijn gericht op het vergroten van persoonlijke veiligheid, zelfvertrouwen, mentale kracht en fysieke kracht.
Je leert:
Spanningsvolle situaties tijdig te herkennen
Grenzen te stellen en effectief te handelen
Meer controle, veerkracht en weerstandsvermogen in uitdagende situaties
De trainingen kunnen worden uitgebreid met zelfverdedigingstraining, zodat je ook fysiek nog beter voorbereidt bent op escalerende situaties.
Waarom kiezen voor trainingen van Defensz?
√ Voor iedere doelgroep is er passend aanbod. Bedrijven, particulieren, jong, oud, mannen, vrouwen, topfit of een beperking.
√ Bij alle geleverde diensten ligt de focus op waardevolle trainingen en tevreden klanten.
√ Persoonlijke aandacht tijdens trainingen.
√ Op maat gemaakte trainingen.
