In een wereld waar veiligheid steeds belangrijker wordt, kan het leren van zelfverdedigingstechnieken mensen helpen zich veiliger en zelfverzekerder te voelen.

Hoe ga je om met agressie, ongewenst gedrag, pesten of diverse vormen van geweld? 

Dit zijn de thema's die in deze trainingen aan bod komen. Weerbaarheidstraining en zelfverdediging is een effectieve combinatie. Hierdoor zijn deelnemers in staat om vaardigheden te ontwikkelen voor hun eigen veiligheid en kracht.