Bedrijfstrainingen en personal trainingen gericht op zelfverdediging bieden voordelen voor zowel medewerkers als individuen. In een wereld waar veiligheid steeds belangrijker wordt, kan het leren van zelfverdedigingstechnieken mensen helpen zich veiliger en zelfverzekerder te voelen, zowel op de werkvloer als daarbuiten. 

Deze trainingen zijn anders vormgegeven dan weerbaarheidstrainingen. Wanneer je in de avond alleen over straat loopt of in een uitgaansgelegenheid in conflict raakt, ben je niet gebonden aan een professionele setting. Het is wel van belang dat je je aan de regels van de wet houdt. Hoe ga je om met agressie, ongewenst gedrag of geweld? 

Dit zijn de thema's die in deze trainingen aan bod komen. Weerbaarheidstrainingen en zelfverdediging zijn ook effectief wanneer ze worden gecombineerd. Hierdoor zijn deelnemers in staat om zowel op de werkplek als daarbuiten vaardigheden te ontwikkelen voor hun eigen veiligheid en kracht.